Articole LYL

Acasa ArticoleCelulita Celulita

Celulita

Piele cu aspect de coaja de portocala, care apare cel mai frecvent pe partea superioara a coapselor, feselor si bratelor, unde femeile au o proportie mai mare de grasime decat barbatii.

Aceasta afectiune nu este o boala. Pielea asemanatoare cojii de portocala caracteristica celulitei nu e rezultatul acumularii de toxine, ci mai de graba ceva ce se intampla cu pielea majoritatii femeilor 98% dintre cei care sufera de celulita sunt femei.

Femeile au suprafata pielii mai subtire decat barbatii, epiderma se afla pe un strat inferior mai subtire, iar celulele adipoase din stratul subcutanat au o compozitie diferita. Celulita este cauzata de o combinatie de schimbari hormonale, de structura pielii si depozitele de grasime si, desi apare la femeile de toate taliile, este mai comuna celor supraponderale.

De obicei, o dieta echilibrata este mai eficienta in reducerea celulitei decat cremele costisitoare.

MEDICINA CONVENTIONALA

Celulita poate fi ameliorata prin efectuarea de exercitii fizice regulate si pierderea excesului de greutate, desi tinde sa se inrautateasca in timpul sarcinii. Nu exista dovezi ca masajul cu creme si uleiuri scumpe ar avea efecte pozitive.

NUTRITIE

In ciuda faptului ca este o problema cosmetica, celulita este cauza unui disconfort considerabil pentru cei care sufera din cauza ei si, intrucat numarul total de celule adipoase al unei femei este partial determinat de dieta mamei din timpul sarcinii, exista anumite femei mai predispuse la celulita decat altele.

Pierderea in greutate este primul pas catre reducerea celulitei, dar aveti grija: daca slabiti prea repede, situatia se inrautateste. Asadar, fara diete fulger, fara regimuri ridicole ci doar o alimentatie de bun simt, cu un aport redus de carbohidrati simpli (zaharuri, prajituri, torturi, bomboane si bauturi racoritoare). O dieta bogata in carbohidrati complecsi (cereale integrale, paste si boabe de fasole) va asigura obtinerea unui aport adecvat de fibre atat solubile cat si insolubile care ajuta in schimb la reducerea colesterolului.

O astfel de dieta este relativ slaba in grasimi. Asadar mancati orez brun, ovaz salbatic, boabe de fasole, paine integrala si paste pentru continutul lor de fibre; ardei iuti, broccoli, spanac si cartofi dulci pentru betacaroten; cantitati mici de ficat pentru vitamina A, un nutrient esential pentru sanatatea pielii. Reduceti consumul de sare si alcool intrucat ambele perturba irigarea sanguina eficienta a pielii.

AROMATERAPIE

Ienupar (Juniperus communis)
Fenicul (Foeniculum vulgare)
Rozmarin (Rosmarinus officinalis)

Feniculul este diuretic. Ienuparul stimuleaza detoxifierea organismului, iar rozmarinul contribuie la stimularea sistemului limfatic, inlaturand astfel reziduurile. Daca suspectati existenta unui dezechilibru hormonal atunci puteti folosi si geraniumul.

Aplicarea

Folositi aceste uleiuri la masaj sau in bai (inclusiv in baile de picioare). Cautati beneficiile pe termen lung, din moment ce nu exista ameliorari pe termen scurt. Piele se va simti bine chiar daca va mai dura pana va arata bine. Nu uitati ca stresul poate fi unul dintre factori.

REMEDII PE BAZA DE PLANTE

Cererea pietei a creat multe produse din plante pentru combaterea celulitei. Ele sunt compuse din stimulenti ai metabolismului si intensifica pierderea in greutate, deci evitati folosirea mai mult de 2-3 saptamani. Remediile bazate pe plante laxative (senna, crusin, radacina de rubarba), pentru scaderea accelerata in greutate, trebuie evitate si ele. Descuamarea pielii se produce adesea din cauza uleiurilor medicinale. Ienuparul si ardeiul irita pielea si produc o hemoragie superficiala.

Atentie!

Uleiurile de rozmarin si fenicul nu trebuie folosite de persoanele epileptice sau hipertensive.

Articol vizualizat de 1839 ori, incepand cu 4 Martie 2010, ora 12:17

e-Mail Y!Messenger Digg StumbleUpon Delicious Favorite


 Inapoi
 
87499 vizitatori (incepand cu 1 Octombrie 2008)
Site optimizat pentru Internet Explorer 7 si Mozilla Firefox 2 la o rezolutie de minim 1024x768 pixeli.

promovat si listat in directoarele web
  Smarty Web Director